Kaugenemine...Mida siis teha?
- 2 hours ago
- 2 min read
Kui öeldakse et "tunded suhtes jahtuvad" tasuks korraks küsida - millist jahtumist silmas peetakse?
Sest kui 10 või 20 aastat koos olnud inimeste suhe pole enam nii lõõmav kui 20- aastaselt,
ent on samas sügav, rahulduspakkuv ja lähedane - miks ta keskeas peakski
lõõmama?
Suhte "kuumus" on sageli kaunis meem...
Kui aga jahtumise all peetakse silmas kaugenemist suhtes
emotsionaalse võõrandumiseni, aktiivse rõõmu kadumiseni,
siis on tõesti selles suhtes mingi õnnetunnet nõrutav teema...
Sellisel juhul tasub tõesti otsima hakata, kuidas seda tunnete langust peatada ning pöörata.
Mida panustada enda poolt ja mida teha üheskoos,
et suhtesse tagasi tuua sügavam rõõm, et seda siis elavdada ja tugevdada...
Allj'ärgnevalt on mõningaid ressursse :
1. Suhtlemine:
Avatud vestlus oma partneriga just iseenda seisundist, oma rõõmu langusest,
on kindlasti esmase tähtsusega.
Rääkige partnerile oma tunnetest, ootustest ja muredest ilma teda süüdistamata....
Rääkige talle sellest, kuidas te omavahelist lähedust varem kogesite ning kuidas kogete seda nüüd...
Kas olete sellele jagamisele mõelnud?
Kas olete sellest juba rääkinud?
Kas julgete seda?
Mis teid seni on takistanud seda tegemast?
Ja kui te saite eiravad või hoolimatud vastused - kuivõrd jagasite oma pettumust?
Need on olulised küsimused.
Oluline on kuulata teist poolt hea tahte, empaatiaga, et paremini mõista, veelkord - ilma ründamata.
Samas väljendades oma vajadusi...
Oluline on üheskoos otsida, mis võib olla suhet nõrgestavate muutuste taga...
2. Nn kvaliteetaeg
Kvaliteetajaks nimetatakse ajalõike, mida võetakse ja pühendatakse üksnes
teie kahe jaoks - teineteise tajumiseks ja rõõmuks :)
Kui palju selliseid õhtuid ja päevi teie aastases, igakuises, iganädalases ajakavas on?...
Kui neid on vähe või nad ei täida teid piisavalt, siis - miks?
Kas lähete siis tülli?
Või on üks teist oma meeles eemal?
Te ei suuda siis piisavalt avaneda? Või partner?
Mis teid siis takistab?
Need on oluliste küsimuste kohad...
3. Intiimsus, füüsiline kontakt, seks.
Tunded võivad jahtuda, kui kaob füüsiline lähedus.
Kui mõlemad teist armatsemises ei jõua tippu...
Kui avatud sellest rääkimises olete?
Ka oma emotsionaalsetest vajadustest enne seksi nii ühises kui ka - individuaalses tõusus?
Kuivõrd ühel lainel sellega on teie partner?
Intiimsused nagu kallistused, puudutused või käest kinni hoidmine, tundlikud eelmängud
võivad aidata tõsta intiimset sidet.
Kuivõrd te sellest räägite?
Kui avatud olete?
Kuidas üksteist toetate?
4. Individuaalne kasv suhtes :
Tugev suhe eeldab ka tugevat, hästi toimivat kontakti endaga.
Kui kõrge on teie enesehinnang?
Kuivõrd teie enesetunnet toetab partner?
Kuivõrd olete isiksusena kasvanud alates suhte algusest?
Kas teie ootused ja vajadused on jäänud samaks?'
Mis selles ajas on muutunud?
Kuivõrd saate sellest omavahel rääkida?
Emotsionaalne rahuolu, seks ja areng on omavahel päris tugevalt seotud.
Kui heas kooskõlas nad teil on? Teie partneril?
5. Abi otsimine:
Kui probleemid tunduvad liiga keerulised, on paariteraapia valdavalt tõhus lahendus.
Professionaalne paariterapeut aitab näha uusi vaatenurki ja pakkuda konkreetseid tööriistu suhte
parandamiseks.
Ärge lükake languse või ummikseisu tekkel seda edasi - vaade kõrvalt ja pädevad juhatused päästavad
sageli lahti puntrad :)
