Blogi

Põlvkondadevahelised suhted on keerulised ning tihti konfliktseid emotsioone tekitavad. Erinevad väärtushinnangud, perekondlikud traditsioonid ja eluviisid ...   Ka täiskasvanuna võib vanematega tekkida pingeid... Eriti keeruliseks võib olukord muutuda, kui vanemad kritiseerivad oma täiskasvanud lapsi ning üritavad neid suruda tagasi lapse seisusesse, kasutades selleks erinevaid kriitika ja nõudmisi. Selliste olukordadega toimetulek eeldab nii tarkust kui enda eest seismise o

Läbipõlemine on seisund, mis tuleneb pidevast stressist ja ületöötamisest ning avaldub emotsionaalses ja füüsilises väsimuses, motivatsiooni puuduses ning töötulemuste languses. Läbipõlemine ründab paljusid: oluline on lugeda selle märke Aja jooksul on see probleem muutunud üha aktuaalsemaks, eriti kiire ja nõudliku eluviisi tõttu. Tõieliku läbipõlemise vältimiseks on oluline jälgida oma seisundeid ning rakendada tarku strateegiaid, et leevendada aktiivset stressi ja taast

Läbipõlemine on vaimne ja füüsiline väsimus, mis tekib pikaajalise stressi ja ülekoormuse tõttu. ' Selle tunnusteks on:  -füüsiline ja vaimne väsimus -motivatsiooni kadumine  -kiire ärrituvus -töövõime langus -meeleolu langus -keskendumisraskused -peapõõritused, peavalu, pea tühjaksminek -unustamise sagenenemine -sageli kaasneb ka lootusetuse tunne ja depressioon Inimesed tunnevad end siis sageli ülekoormatuna ning kaotavad huvi oma töö või hobide vastu. Läbipõlemisse võib j

Peres, kus üks lapsevanem on jäik ja dikteeriv, autoritaarne, võib tekkida keerulisi olukordi,  kus pereliikmed tunnevad end ahistatuna ja on hirmul. ' Ja lapsed hakkavad järjest väljendama trotsi... Vanema ägedus tekitab lapses trotsi  Kui üks lapsevanem kipub olema autoritaarne ja kontrolliv, on oluline läheneda sellele probleemile delikaatselt ja arvestada kõikide pereliikmete heaolu ning emotsionaalse tasakaalu hoidmisega. Järgnevalt mõned soovitused, kuidas sellises pe

Klassikalise peresüsteemide teooria kohaselt reageerivad partnerid ärevusele perekonnas teatud mustrite järgi, eriti kui süsteem muutub stressirohkeks. Pereteraapia tarkused ja teooria toovad esile mõned põhilised ärevusele reageerimise viisid , mida partnersuhetes kasutatakse  pingete maandamiseks. Need viisid ei ole teadlikud, pigem alateadlikud - nende abil loodetakse saavutada mingit muutust (või oletuslikult kaitsta ennast millegi eest)... Nii eristatakse pereteraapia

Kui öeldakse et "tunded suhtes jahtuvad" tasuks  korraks küsida - millist jahtumist silmas peetakse? Sest kui 10 või 20 aastat  koos olnud inimeste suhe pole enam nii lõõmav kui 20- aastaselt, ent on samas sügav, rahulduspakkuv ja lähedane - miks ta keskeas peakski lõõmama?  Suhte "kuumus"  on sageli kaunis meem... Kuumus üksinda suhet pikalt ei kanna Kui aga jahtumise all  peetakse silmas kaugenemist suhtes emotsionaalse võõrandumiseni, aktiivse rõõmu kadumiseni, siis on tõe

Stress mõjutab inimese immuunsüsteemi ning muudab me keha vastuvõtlikumaks haigustele. Kuidas  nii? Põhjus on selles, et stressi korral...

See on film, mis on täis imesid, aga kus me ei kuule ühtegi sõna...Kõik töötab joonisfilmi(liku) visuaali ja dünaamika peal. Sisuks...

Üks lähikondlane tegi suured silmad, kui kuulis Lihavõtte jänkudest, kes osades peredes Lihavõtte (ehk Ülestõusmispühade) ajal lastele...

Päiksevalgus mõjutab psüühilist meeleolu mitmel viisil väga tugevasti - on on olulised positiivsed mõjud ka meie vaimsele tervisele....

Algatuseks lühidalt: lapse jonnimine on loomulik osa nende arengust, piiride õppimisest ja eneseväljenduse katsetamisest. Iga laps...

Helikoptervanem (inglise keeles ("helicopter parent") on mõiste, mis kirjeldab vanemat, kes on oma laste elus on ülemääraselt kohal ja...

Pereteraapia on psühhoteraapia vorm , mis keskendub peresiseste suhete parandamisele. Pereteraapia võib eriti kasulik olla siis, kui...

On lahvatanud uus skandaal ühe koduvägivalla vastu ja justkui naiste õiguste eest võitleva kirjaniku ümber, ...kes nüüd ise on...

Ülemäärase stressi üks ilminguid kehas on peavalu. Stressi ja peavalu vaheline seos on keeruline, kuid selgelt olemas. See puudutab nii...

Harva kohtab kunsti, mille sees on olemise pinge, milles on isegi mingi draama praod... Aga Laurentsiuse näitusel Allee galeriis...

TMK, Rein Heinsalu filmist „Kertu”: lähisuhete vägivald ja vaikus saalis Isa ja tütar, kaader filmisIsa ja tütar, kaader filmis "Kertu"...

Kõige sagedamini jõuavad teraapiasse inimesed ärevustes. Kes kogevad kokkujooksu, konflikte teiste või iseendaga. Segaduse, tupiku,...

Tihti inimesed küsivad: mis pereteraapia seansil toimub? Milline võiks pereteraapia seanss välja näha?   Kuna pereteraapia on alates oma...

Vikerraadio PERESAADET saab arhviivist järelkuulata: saad kas kõndides või toimetades klapid pähe panna ja ammutada olulisematest...