Kui põlvkondade vahel tekib konflikt...

Põlvkondadevahelised suhted on keerulised ning tihti konfliktseid emotsioone tekitavad. Erinevad väärtushinnangud, perekondlikud traditsioonid ja eluviisid ...

Ka täiskasvanuna võib vanematega tekkida pingeid...

Eriti keeruliseks võib olukord muutuda, kui vanemad kritiseerivad oma täiskasvanud lapsi ning üritavad neid suruda tagasi lapse seisusesse, kasutades selleks erinevaid kriitika ja nõudmisi.

Selliste olukordadega toimetulek eeldab nii tarkust kui enda eest seismise oskusi. Paradoksaalselt – ka empaatiat...

Mida siis teha?

Alljärgnevalt esmaseid suuniseid.

- Püüa mõista nende reaktsioonide emotsionaalset tagamaad

Oluline on mõista, et vanemate kriitika võib tuleneda nende muredest, hirmudest või mineviku kogemustest.

Tihti võib nende soov kaitsta oma lapsi või näha neis mingeid  muresid („äkki läheb nii?“).

Proovi algatuseks näha, mis on vanema mure. Kas ta arvab, et sa midagi ei näe ning püüab sind hoiatada? Seepärast suunata?

Kriitika ei tähenda alati, et nad ei armasta sind.

Nii mõeldes, ei lähe sa ise mitte automaatselt kaitsesse.

Säilitad parema taju ja kuulamise võime – isegi, kui sa nõus ei ole.

• Hoia suhtlust alal...

...Kuni piirini, kus sind täiesti alla suruta.

Õpi ka oma mittenõustumist väljendama – indlameelselt.

Oluline on kasutada avatud ja ausat suhtlemist, vähemalt enda poolelt  - et väljendada oma tundeid ja mõtteid.

Rääkige oma vanematega oma vajadustest ning selgitage, kuidas nende kriitika mõjutab teid, ka emotsionaalselt.

Küllaltki sageli ei pruugi vanemad aru saada, kui tugevasti nende sõnad teid mõjutavad.

Selge ja võimalikult rahulik väljendus („ma näen asja teisiti“, „sinu surve on mulle raske“)  aitab siiski  parema võimaluse sinu enda emotsionaalset olekut ja hoiakuid tajuda.

• Väljenda oma  piire

Oma isiklike piiride seadmine on oluline samm iseseisvuse saavutamisel.

Kui vanemate kriitika või nõudmised muutuvad liiga koormavaks, on oluline neile seada piir.

 Selgita neile, mida ja kui palju sa oled valmis kuulma ja kuidas nad võiksid sind sinu sammudes või vaadetes toetada.

Tervemeelsete  piiride seadmine (selliste, mis sulle on tähtsad) ei tähenda, et sa neid ei armasta, vaid et sa hoolid iseendast ja oma heaolust.

• Otsige tasakaalu

Tasakaalu leidmine oma vanemate ootuste ja oma isiklike soovide vahel on vajalik.

Püüdke leida ühiseid huve ja arutada, kuidas need liituvad teie elu ja tulevikuga.

Kas nad teie sammudes eitavad kõike?

Või ainult osasid käike?

See aitab vanemal mõista teie vaadet, teie põhimõtteid  ning samas näitab, et hindate ka nende arvamust.

Teie teete oma sammud ja edastate oma pakkumise.

Teil on õigus ka liigselt survestav kommunikatsioon mingitel hetkedel edasi lükata.

Ühe või teise poole rahunemiseni

• Otsige pereteraapilist  abi, kui ise jänni jääte

Päris sageli  võib pidev põrkumine vanematega  osutuda  liiga keeruliseks ning konfliktid  suhetes päritoluperega  nõuda professionaalset abi.

Kui tahate toimivat suhet tekitada või säilitada.

Pereterapeut saab teid  aidata  ja leida paremaid suhtlemisviise teie ja  vanema vahel.

Teil on võimalus saada selles targemaks.

Tugev terapeut saab teid õpetada nii seda, kuidas oma sõnumeid paremini kohale viia, kui ka seda, kuidas hoida ja seada piire:)

Toimivate piiride loomine vanematega on võimalik

Õppida on alati kasulik 😊