Teraapia on eriline viis, kuidas inimesi aidata stressis, ärevuses, konfliktides, samuti ka paarisuhte ja peresuhete probleemides. Olgu need siis tülid, kaugenemine suhetes või destruktiivsed mustrid. Või läheduse kadumine või seksuaalsed pinged.
Lähtume iga inimese, paari või pere individuaalsest vajadusest - leiame parimad viisid just teie jaoks!
Ka tugevas stressis, unehäiretes või läbipõlemises anname abi, õpetades saavutama rõõmsamat kontakti endaga ja vabanema aautomaatsetest mustritest.
Selle sees ka efektiivseid toimetulekuviise, lõdvestustehnikaid ja ärkvust ehk mindfulnessi.
Teraapiaprotsessis õpetame teid paremini enda reaktsioone ja mõtteid juhtima, edastama efektiivsemalt oma sõnumeid - kõik selleks, et olla õnnelikum:)
Peres maandame konflikte ja aitame teil taastada või ehitada paremaks suhteid laste ja pereliikmete vahel, ka põlvkondadeüleselt. Tööl: kuidas saavutada väiksema stressiga toimimisviis ning olukorras enda parim efektiivsus.
Meie meetodite ja kogemuse laiapõhjalisus, sidudes selle teie motivatsiooniga, annavad alati uudse arengu ja üllatavaid resultaate.
Coaching
Coaching on ressursitöö formaat, kus suhteliselt kiirelt vaadeldakse kohtumisel kogu olukorda ning leitakse inimese ressurssidest hetke parimad lahendused.
Kohtumised võivad olla kas ühekordsed või järjestatuna tsüklisse.
Jane Rannamets-Heinsalu
Kasutan oma seanssidel erinevaid teraapiameetodeid, et aidata inimestel välja tulla depressioonist, ärevushäirest, paari- või perekriisist.
Rein Heinsalu
Seanssidel aitan inimesi lahti sõlmida tekkinud kriise ja ummikseise, õppida muutma ärevuse ja konfliktiolukordi. Paari ja peredega - omandama uusi ressursse häirivate olukordade muutmiseks.
psühholoog, pereterapeut
Kriiside ja häirete ravis ja muutmises on oluline mõista, et teraapia on protsess. See vajab aega – sest on alati individuaalne rätsepatöö.